Latest Post

fruit de 240 calories

Pourquoi ce fruit de 240 calories fait prendre du poids chez de nombreuses personnes

By
Arthur
—
star du Giro d'Italia 2025

Analyse : qui sera la star du Giro d’Italia 2025 ?

By
Arthur
—
comment-transporter-son-velo-en-voyage-guide-pratique

Comment transporter son vélo en voyage : guide pratique

By
Arthur
—
comment-adapter-son-alimentation-en-periode-competition

Comment adapter son alimentation en période de compétition ?

By
Arthur
—
course-a-pied-et-perte-de-poids-courir-maigrir-efficacement

Course à pied et perte de poids : courir pour maigrir efficacement

By
Arthur
—
tonifier l’extérieur de vos cuisses

Les exercices incontournables pour tonifier l’extérieur de vos cuisses : nos conseils

By
Arthur
—
Cannondale Synapse 2025

Cannondale Synapse 2025 : la révolution du vélo pour les passionnés de performance

By
Arthur
—
importance-du-petit-dejeuner-pour-sportifs-matinaux

L'importance du petit-déjeuner pour les sportifs matinaux

By
Arthur
—
comment-organiser-week-end-cyclotourisme-reussi

Comment organiser un week-end cyclotourisme réussi ?

By
Arthur
—
nutrition-du-coureur-que-manger-avant-pendant-et-apres-une-course

Nutrition du coureur : que manger avant, pendant et après une course

By
Arthur
—
aliment le plus sain du monde

L’aliment le plus sain du monde qu’il faudrait manger davantage selon les experts

By
Arthur
—
Toro Blanco, un bijou d'Andalousie

Toro Blanco, un bijou d’Andalousie : à découvrir absolument

By
Arthur
—
importance-du-sommeil-dans-la-recuperation-du-cycliste

L'importance du sommeil dans la récupération du cycliste

By
Arthur
—
planifier-une-semaine-de-repas-equilibres-sportifs

Planifier une semaine de repas équilibrés pour sportifs

By
Arthur
—
respirer-en-courant-techniques-pour-eviter-le-point-de-cote

Bien respirer en courant : techniques pour éviter le point de côté

By
Arthur
—
tenir sur une jambe

Combien de temps arrivez-vous à tenir sur une jambe ? Ce simple exercice en dit long sur votre santé

By
Arthur
—
porte-vélo choisir en 2025

Quel porte-vélo choisir en 2025 ? Attention à la charge verticale !

By
Arthur
—
impact-du-vent-sur-la-performance-cycliste-et-comment-s-y-adapter

L'impact du vent sur la performance cycliste et comment s'y adapter

By
Arthur
—

Les 5 erreurs nutritionnelles fréquentes chez les sportifs amateurs

By
Arthur
—
courir-tous-les-jours-est-ce-une-bonne-idee-conseils-et-precautions

Courir tous les jours : est-ce une bonne idée ? Conseils et précautions

By
Arthur
—
nouvelles amendes sévères pour les cyclistes imprudents

Japon : attention aux nouvelles amendes sévères pour les cyclistes imprudents

By
Arthur
—
comment-adapter-votre-entrainement-cycliste-en-periode-hivernale

Comment adapter son entraînement cycliste en période hivernale ?

By
Arthur
—
les-dangers-des-regimes-restrictifs-pour-les-sportifs

Les dangers des régimes restrictifs pour les sportifs

By
Arthur
—
la-foulee-ideale-conseils-pour-ameliorer-sa-technique-de-course

La foulée idéale : conseils pour améliorer sa technique de course

By
Arthur
—
erreurs alimentaires courantes

Ces erreurs alimentaires courantes qui vous font prendre du ventre sans le savoir

By
Arthur
—
course en l’honneur du pape François

Le Vatican va organiser une grande course en l’honneur du pape François

By
Arthur
—
les-benefices-de-l-039-entrainement-en-circuit-pour-la-force-et-l-endurance

Les bénéfices de l'entraînement en circuit pour la force et l'endurance

By
Arthur
—
comment-planifier-ses-repas-autour-de-ses-entrainements

Comment planifier ses repas autour de ses entraînements ?

By
Arthur
—
running-et-sommeil-l-importance-d-un-bon-repos-pour-progresser

Running et sommeil : l’importance d’un bon repos pour progresser

By
Arthur
—
garder un ventre plat

Je suis diététicienne : voici les aliments à éviter pour garder un ventre plat

By
Arthur
—
Classement UCI

Classement UCI : Tadej Pogacar de nouveau en tête après sa victoire à Liège-Bastogne-Liège

By
Arthur
—
les-7-meilleures-sources-de-glucides-pour-endurance

Les 7 meilleures sources de glucides pour l'endurance

By
Arthur
—
7-erreurs-frequentes-des-cyclistes-debutants-et-comment-les-eviter

7 erreurs fréquentes des cyclistes débutants et comment les éviter

By
Arthur
—
accessoires-indispensables-pour-les-coureurs

Accessoires indispensables pour les coureurs

By
Arthur
—
sports pratiquer pour tonifier ses jambes

Quels sports pratiquer pour tonifier ses jambes ? Les meilleurs exercices à connaître

By
Arthur
—
sculpter ses jambes

5 exercices simples pour sculpter ses jambes efficacement, accessibles à toutes

By
Arthur
—
meilleures-destinations-pour-des-montees-a-velo-en-france

Les 7 meilleures montées à vélo en France pour se challenger

By
Arthur
—
alimentation-intuitive-ecouter-son-corps-pour-mieux-performer

Alimentation intuitive : écouter son corps pour mieux performer

By
Arthur
—
chaussures-de-running-comment-bien-choisir-son-modele

Chaussures de running : comment bien choisir son modèle

By
Arthur
—
Cyclisme pro

Cyclisme pro : tout savoir sur les sponsors qui façonnent le peloton

By
Arthur
—
affiner les genoux

3 exercices pour affiner les genoux et dire adieu aux jambes en forme de poteaux

By
Arthur
—
mental-en-running-comment-rester-motive-et-depasser-ses-limites

Mental en running : comment rester motivé et dépasser ses limites

By
Arthur
—
importance-des-micronutriments-dans-l-039-alimentation-sportive

L'importance des micronutriments dans l'alimentation sportive

By
Arthur
—
velos-lequel-est-fait-pour-vous

Les différents types de vélos : lequel est fait pour vous ?

By
Arthur
—
RideLab 2025

RideLab 2025 : une équipe 100 % féminine annoncée pour l’événement professionnel

By
Arthur
—
Chevilles gonflées

Chevilles gonflées : les méthodes les plus efficaces pour les soulager rapidement

By
Arthur
—
effets-de-alcool-sur-la-performance-et-la-recuperation

Les effets de l'alcool sur la performance et la récupération

By
Arthur
—
5-avantages-du-velo-electrique-pour-les-trajets-quotidiens

5 avantages du vélo électrique pour les trajets quotidiens

By
Arthur
—
reussir-son-premier-semi-marathon-plan-d-entrainement-et-astuces

Réussir son premier semi-marathon : plan d’entraînement et astuces

By
Arthur
—
cycliste trans Austin Killips

La cycliste trans Austin Killips relance le débat sur l’inclusion dans le sport féminin

By
Arthur
—
espérance de vie de 36 minutes

Cet aliment réduit votre espérance de vie de 36 minutes, selon une étude

By
Arthur
—
pourquoi-integrer-des-seances-de-cotes-dans-votre-entrainement-cycliste

Pourquoi intégrer des séances de côtes dans votre entraînement cycliste ?

By
Arthur
—
les-6-meilleurs-encas-post-entrainement-pour-une-recuperation-optimale

Les 6 meilleurs encas post-entraînement pour une récupération optimale

By
Arthur
—
reprendre-la-course-a-pied-apres-une-blessure-etapes-cles-pour-un-retour-reussi

Reprendre la course à pied après une blessure : étapes clés pour un retour réussi

By
Arthur
—
Michael Storer

Michael Storer : le prétendant au Giro d’Italia qu’il faut absolument connaître

By
Arthur
—
Protéines croissance musculaire

Protéines : voici le meilleur yaourt pour augmenter la croissance musculaire

By
Arthur
—
velo-et-perte-de-poids-mythe-ou-realite

Vélo et perte de poids : mythe ou réalité ?

By
Arthur
—
complements-alimentaires-lesquels-sont-vraiment-efficaces

Les compléments alimentaires : lesquels sont vraiment efficaces ?

By
Arthur
—
plan-d-entrainement-10-km-pour-debutant-courir-un-10-km-en-8-semaines

Plan d’entraînement 10 km pour débutant : courir un 10 km en 8 semaines

By
Arthur
—
course Amstel Gold Race

Demi Vollering voit ses ambitions de victoire s’échapper à la course Amstel Gold Race à cause d’un accident dû à un mobilier routier mal signalé

By
Arthur
—
Previous1…910111213…17Next

Team Arkea Samsic

Bienvenue sur le blog TAS, dédié aux passionnés de vélo, de running et d'activités sportives. Que vous soyez adepte des longues sorties à vélo, coureur en quête de performance ou simplement amoureux des escapades en plein air, ce site est fait pour vous. Retrouvez ici conseils, récits d’aventure et inspirations pour repousser vos limites, un pas (ou un coup de pédale) à la fois.

Pour nous contacter :
[email protected]

Categories

Vélo

Running

Nutrition

Fitness & Musculation

Infos pratiques

IMC : Indice de masse corporelle

Notre équipe

Qui sommes-nous ?

Suiviez-nous !

Nos réseaux sociaux

Recevez les dernières actualités

© team-arkea-samsic.fr • Mentions légales