Latest Post

squat

Combien de squats par jour pour des résultats visibles ?

By
Arthur
—
Shimano 105 Di2 contre SRAM Rival eTap AXS

Shimano 105 Di2 contre SRAM Rival eTap AXS : comparaison des deux systèmes

By
Arthur
—
Protéines végétales vs animales2

Protéines végétales vs animales : quelles différences et lesquelles choisir ?

By
Arthur
—
Porte-bébé vélo avant : lequel choisir pour un confort et une sécurité maximale ?2

Porte-bébé vélo avant : lequel choisir pour un confort et une sécurité maximale ?

By
Arthur
—
Courir plus efficacement 2

Courir plus efficacement : les bases d’une bonne technique de course

By
Arthur
—
Transformer le Paris-Roubaix avec un vélo gravel à seulement 250 000 €

Découvrez comment Israel-Premier Tech va transformer le Paris-Roubaix avec un vélo gravel à seulement 250 000 € !

By
Arthur
—
Oméga-3 et performance sportive

Oméga-3 et performance sportive : mythe ou réel atout santé ?

By
Arthur
—
antivols-velo-electrique

Antivol Vélo électrique : quel antivol choisir pour une protection maximale ?

By
Arthur
—
chaussures de running

Comment bien choisir ses chaussures de running selon son type de foulée ?

By
Arthur
—
Astuces pour entretenir votre vélo de route pendant l'hiver

Astuces pour entretenir votre vélo de route pendant l’hiver

By
Arthur
—
cure détox

Réussir sa cure détox : erreurs à éviter et conseils pour un résultat efficace

By
Arthur
—
Porte-bagages de vélo

Porte-bagages de vélo : comment bien le choisir et l’installer soi-même ?

By
Arthur
—
chaussures à plaque carbone

Les meilleures chaussures à plaque carbone pour battre vos records

By
Arthur
—
Comment configurer votre VTT en seulement 7 étapes simples

Comment configurer votre VTT en seulement 7 étapes simples

By
Arthur
—
Petit-déjeuner brûle-graisses

Petit-déjeuner brûle-graisses : recettes et astuces pour booster votre métabolisme

By
Arthur
—
Quel vélo de route choisir pour débuter

Quel vélo de route choisir pour débuter : Guide d’achat 2025

By
Arthur
—
montres GPS pour le running

Les meilleures montres GPS pour le running en 2025 : Comparatif et avis

By
Arthur
—
Ce champion du monde annonce un retour retardé

Mauvaise nouvelle pour les fans de Cyclo-cross : ce champion du monde annonce un retour retardé

By
Arthur
—
Granola protéiné2

Granola protéiné : 3 idées de recettes gourmandes et énergétiques

By
Arthur
—
Pression des pneus de vélo2

Pression des pneus de vélo : comment la régler pour une meilleure performance ?

By
Arthur
—
frequence-cardiaque-maximale

Fréquence cardiaque maximale (FCM) : comment la calculer et l’utiliser en entraînement ?

By
Arthur
—
zwift

Zwift augmente ses tarifs d’abonnement de plus d’un tiers

By
Arthur
—
optimiser votre hydratation pour de meilleures performances

Sportifs : comment optimiser votre hydratation pour de meilleures performances ?

By
Arthur
—
Dérailleur arrière

Dérailleur arrière : quels critères pour bien le choisir et l’installer ?

By
Arthur
—

Optimiser son entraînement en course à pied : principes et stratégies de progression

By
Arthur
—
whey

Whey isolate, concentrée, hydrolysée : laquelle est faite pour vous ?

By
Arthur
—
secret derrière la stabilité de votre vélo

Le secret derrière la stabilité de votre vélo est un véritable mystère

By
Arthur
—
pogacar chute

Pogacar victime d'une chute spectaculaire aux Strade Bianche !

By
Arthur
—
saucony endorphin speed 3

Saucony Endorphin Speed 3 : notre test complet de cette chaussure performante

By
Arthur
—
STC Nutrition

STC Nutrition : ce que vous devez savoir sur cette marque pour sportifs

By
Arthur
—
remorque vélo pour enfant

Quelle remorque vélo pour enfant choisir ? Comparatif et recommandations

By
Arthur
—
meilleures applications de cyclisme en salle gratuites

Les meilleures applications de cyclisme en salle gratuites | 7 alternatives gratuites à Zwift

By
Arthur
—
negative split

Negative Split : pourquoi courir plus vite sur la deuxième moitié de votre course ?

By
Arthur
—
routine Pilates de 30 minutes

Cette routine Pilates de 30 minutes, sans équipement, renforce votre force et protège vos articulations

By
Arthur
—
Smoothies aux protéines

5 collations protéinées ultra-faciles à préparer pour un boost d’énergie

By
Arthur
—
Réglage des freins de vélo : comment optimiser leur efficacité ?2

Réglage des freins de vélo : comment optimiser leur efficacité ?

By
Arthur
—
Pronateur ou supinateur : comment identifier son type de foulée et choisir ses chaussures ?1

Pronateur ou supinateur : comment identifier son type de foulée et choisir ses chaussures ?

By
Arthur
—
développer vos muscles et brûler des graisses

Cinq mouvements, une kettlebell et 25 minutes d’entraînement pour développer vos muscles et brûler des graisses

By
Arthur
—
cétogène

Le régime cétogène peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ?

By
Arthur
—
Installer une dynamo sur son vélo

Installer une dynamo sur son vélo : mode d’emploi et conseils pratiques

By
Arthur
—
fractionne

Entraînement fractionné : une méthode efficace pour progresser en course à pied

By
Arthur
—
prise de masse

Objectif prise de masse : les règles d’or pour des résultats visibles

By
Arthur
—
Pédales Shimano SPD vs SPD-SL

Pédales Shimano SPD vs SPD-SL : quel système est le plus adapté à vos besoins ?

By
Arthur
—
velo de route

Les erreurs à éviter quand on commence le vélo de route

By
Arthur
—
courrir 5K

Défi 5 km en 8 semaines : un programme conçu pour les débutants

By
Arthur
—

Ineos Grenadiers révèle une réduction de puissance en détournant le transpondeur aérodynamique avec du ruban adhésif

By
Arthur
—
granola

Le granola, un super-aliment pour un petit-déjeuner sain et gourmand

By
Arthur
—
Sortir à vélo avec son chien

Sortir à vélo avec son chien : règles de sécurité et accessoires indispensables

By
Arthur
—
denivele-positif-trail-running-scaled

Dénivelé positif : comment l’évaluer et l’intégrer à son entraînement ?

By
Arthur
—
un vélo électrique pliant

Renault lance un vélo électrique pliant à prix abordable en complément de la R4

By
Arthur
—
seche

Sèche musculaire : programme d'entraînement et nutrition pour des résultats optimaux

By
Arthur
—
composant vélo

Petit lexique du vélo de route : les termes essentiels à connaître

By
Arthur
—
courir la nuit2

Courir la nuit : équipements et précautions pour rester visible et en sécurité

By
Arthur
—
Comment bien choisir ses pédales et chaussures

Decathlon AG2R confirme que Ben O’Connor ne fait pas partie de la liste des prétendants pour le Tour de France

By
Arthur
—
vitamine D

Vitamine D en hiver : un allié incontournable pour votre santé

By
Arthur
—
velo-remplacer-chambre-air

Chambre à air : comment bien choisir la taille et le type de valve ?

By
Arthur
—
running

Objectif 10 km en 38 à 42 minutes : programme d’entraînement détaillé

By
Arthur
—
pneus vélo increvables

Ce système rend les pneus de vélo pratiquement indestructibles

By
Arthur
—
energie course a pied

Comment avoir plus d'énergie pour courir ?

By
Arthur
—
débuter en vélo de route

Comment bien débuter en vélo de route : Les bases pour progresser rapidement

By
Arthur
—
Previous1…1314151617Next

Team Arkea Samsic

Bienvenue sur le blog TAS, dédié aux passionnés de vélo, de running et d'activités sportives. Que vous soyez adepte des longues sorties à vélo, coureur en quête de performance ou simplement amoureux des escapades en plein air, ce site est fait pour vous. Retrouvez ici conseils, récits d’aventure et inspirations pour repousser vos limites, un pas (ou un coup de pédale) à la fois.

Pour nous contacter :
[email protected]

Categories

Vélo

Running

Nutrition

Fitness & Musculation

Infos pratiques

IMC : Indice de masse corporelle

Notre équipe

Qui sommes-nous ?

Suiviez-nous !

Nos réseaux sociaux

Recevez les dernières actualités

© team-arkea-samsic.fr • Mentions légales